Многие женщины записываются на мои курсы для обучения правильному дыханию. Они толком не знают, что это такое, просто где-то слышали о таком методе и полагают, что этому обязательно нужно учиться. Многие матери будущих рожениц рекомендуют это дочерям, потому что сами когда-то обучались методике дыхания Ламаза или слышали о ней. Техника ритмичного дыхания входит и в модную программу на курсах йоги и самогипноза, посвященных предродовой подготовке.
Да, контролируемое дыхание помогает, но стоит сделать шаг дальше, и у вас появится еще один прекрасный помощник - звук. К сожалению, женщины ничего не знают о помощи родам звуками. Поэтому в моей программе один урок посвящен дыханию и боли, а другой - звукам и боли. Я провожу их обязательно в паре. Мой урок, посвященный звуку, так и называется: «Звук блокирует боль». Это на самом деле так (прочитав воспоминания Сары в конце этой главы, вы согласитесь со мной).
Многие женщины стесняются на моем уроке издавать громкие звуки, поэтому я выделяю много времени как на теорию, так и на практику этих упражнений. В обществе, как правило, считается неприличным издавать громкие звуки, и это правило переносится женщинами на особую ситуацию с родами. В повседневной жизни мы вряд ли бы стали кричать, потому что нам неудобно привлекать к себе внимание таким образом. Но не следует забывать, что бывают особые моменты, когда необычное поведение считается нормой. Никто же не стесняется дышать глубоко и часто. Только одним лишь дыханием не поможешь, когда боль становится достаточно сильной; если надеяться на одно лишь дыхание, то можно легко утратить контроль над ситуацией. Это хорошо, что многие стремятся освоить технику дыхания. Но если она не блокирует боль, то цепляться только за нее не имеет смысла. Контроль за дыханием для принятия определенной позы йоги - это не то же самое, что контроль за дыханием при родовой боли.