В древности женщине при родах приходилось полагаться только на свои инстинкты, потому что интеллект еще не до конца был развит. Занятия по предродовой подготовке появились около 50 лет назад. Тогда нам предлагали ряд дыхательных упражнений, которые должны были помочь справиться с болью. Затем наступил период, когда превозносилось все естественное. Тогда широкое распространение получила такая идея: пусть тело делает то, что оно должно делать.
Идея хорошая, но без эффективных вспомогательных методов тело почему-то не всегда делало то, что нужно было роженице.
Вышло так, что в период провозглашения лозунга «Пусть тело делает то, что оно должно делать» медицина стала гораздо чаще вмешиваться в естественные процессы. Конечно, тому были свои социологические и медицинские обоснования. Но слишком много времени и энергии было потрачено на критику медицинской системы, допустившей такое невиданное ранее вмешательство, и слишком мало внимания было уделено поиску новых средств и способов контроля над родовой болью.
Что толку требовать от тела следовать инстинктам, если никогда не дремлющий разум постоянно комментирует происходящее в течение 60 секунд, причем приходит к явно отрицательным умозаключениям? Проблема заключается в том, что мы не только физические, но и интеллектуальные существа. Такой постоянный анализ мешает справляться с болью.

Эта глава научит вас самому важному: перерабатывать поступающие в мозг отрицательные сообщения в положительные и выражать их в форме ключевых слов, фраз и счета.
Если кто-то будет вам говорить, что во время родов нужно только «делать то, что подсказывает ваше тело», не верьте. Возможно, бывают случаи, когда такой подход срабатывает и для небольшого количества женщин это действительно подходит. Возможно, что у вас даже есть знакомые, которые рожали таким образом, и им можно доверять. Но уж слишком много здесь случайностей.
Во время беременности важно помнить о том, что, несмотря на обилие полученной детальной информации, детали эти мало помогают при родах. Все мысли во время этого серьезного испытания должны быть простыми, повторяющимися и по большей части отвлеченными от боли. Сосредотачиваться на процессе родов можно, но не на самой боли, так как мысли о ней только заставляют зажаться и оцепенеть, что вызывает еще большую боль.