Во время первой стадии родов каждая схватка приводит к тому, что шейка матки немного расширяется, а плод немного поворачивается и опускается в область таза. Во время второй стадии плод опускается по родовому каналу, подходит к влагалищу и выходит на свет. На третьей стадии, когда из матки выходит плацента, процесс родов завершается. В самом начале первой стадии схватки очень слабые, и боль проявляется постепенно, так что с ней можно справиться с помощью несложных приемов. Если первые схватки начались ночью, можно постараться заснуть или просто спокойно полежать, сохраняя энергию. Если они начались днем, постарайтесь выполнять те же дела, которыми вы занимались и до схваток.
В этот период вы начинаете привыкать к тому, что ваше тело подготавливается к чудесному процессу родов, начинаете прислушиваться к своим ощущениям и реагировать на них. Если период начальных схваток (так называемый прелиминарный, или подготовительный, период) тянется слишком долго, а схватки то начинаются, то прекращаются или не становятся интенсивнее, нужно сохранить как можно больше энергии для последующих стадий. У небольшого количества женщин такие нерегулярные схватки иногда длятся 1 -2 дня. По мере усиления схваток и нарастания болей вам придется обращать на них больше внимания и решать, каким образом их контролировать. Если вы положитесь на силы и способности собственного организма, то перед вами встанет выбор: 60 секунд беспомощности от боли или активной уверенности. В первом случае вам будет трудно справиться со страхом и болью, что превратит роды в тягостное испытание. Во втором случае вы избавитесь от ненужной боли и победите ее, сделав верный выбор из целого спектра приемов, описанных на этом сайте.