Если бы родовая боль оставалась на уровне боли при месячных, то и заботиться было бы не о чем. Но она нарастает и нарастает, становится все труднее дышать, все труднее делать вдох и выдох. Тут и приходится вспоминать о других упражнениях и полагаться на помощь партнера.
Помните, как все бурно праздновали победу национальной команды в матче на Кубок мира (и как все шумно негодовали, когда наши футболисты проигрывали?). Только на одной площади Федерации в Мельбурне звучали тысячи труб, свистков, автомобильных гудков. Болельщики кричали, пели и выкрикивали лозунги, не стесняясь выражать свою радость. По телевизионным репортажам мне также запомнилось, как итальянские болельщики прыгали в фонтаны, брызгались, кричали, дули в сирены. Что делали все эти люди?
Преобразовывали переполнявшие их положительные или отрицательные эмоции в активные действия.
Стресс нужно выпускать - так распорядилась природа. Помните об этом во время схваток и старайтесь использовать для этого дыхание и голос.