Как дети обходятся с насморком, зависит не только от их самочувствия, но и от поведения родителей. Если взрослые очень уж суетятся по поводу сопящего носа, дети тоже сосредотачиваются на этой проблеме и реагируют соответственно - плаксивостью. От этого легче не становится.
У кого насморк, тому в первую очередь нужны носовые платки и терпение (три дня - он начинается, три дня - продолжается, три дня - завершается).
Не следует больному ребенку навязывать какие-либо мероприятия от насморка против его воли или слишком упорно уговаривать его. Дышать паром против желания - приносит больше раздражения, чем улучшения самочувствия.
Что помогает при насморке
Внимание. У кого насморк, того можно немножечко побаловать.
Много витаминов. Уже стакан свежее выжатого апельсинового сока покрывает дневную потребность в витамине С.
Много свежего воздуха. При любой погоде. В соответствующей одежде (защищать уши).
Горячий чай с лимоном. Или шиповниковый чай. Или чай с липовым цветом.
Свежий лимонный сок. Или апельсиновый сок. Сок долить горячей водой (помогает и при боли в горле).
Сок бузины.
Теплое молоко с медом. Мед добавлять только в чуть теплое молоко, потому что при нагревании меда теряются ценные вещества, содержащиеся в нем.
Ментоловая мазь. Или масло горной сосны, мяты перечной, эвкалипта. Масло всегда разводить маслом для ухода за детской кожей. Натирать этим грудь и спину. После натирания обернуть грудь и спину шерстяным платком, если ребенку это приятно (это помогает и при боли в горле). Не применять у маленьких детей.
Водяной пар. Поставить в комнате воду, чтобы шел пар. Добавить несколько капель масла, или лавандового, или лимонного. (Кастрюлю с водой поставить за пределами досягаемости для детей.)
Ванна для ног с повышающейся температурой. Ребенка, страдающего насморком, поставить в теплую воду (если он не против), доходящую до лодыжек.

Потом долить горячей воды - но, конечно, не слишком горячей. Ножная ванна должна занимать примерно 10-15 минут. После этого обсушить ноги и надеть теплые носки. Совет: для маленьких детей ножная ванна менее скучна, когда они стоят в ванне, а игрушки находятся рядом.
Обертывание шеи. Большой прохладный, влажный мужской носовой платок отжать, свернуть шириной в ладонь. Обернуть шею, не допуская образования складок.
Сверху обернуть сухим платком и обвязать шерстяным шарфом. Снять обертывание, когда оно согреется. Эту процедуру повторить несколько раз в день. Паровая ванна. Самое важное в паровой ванне: не упускать ребенка из поля зрения и ни в коем случае не оставлять одного. Он может ошпариться. (Это мероприятие только для более старших детей.) Паровая ванна увлажняет и дезинфицирует дыхательные пути. Она ведет к улучшению кровоснабжения. Кроме того, она растворяет слизь и препятствует воспалению. Осуществляется она следующим образом (дважды в день):
Широкую жаропрочную миску наполовину заполнить кипящей водой. К двум литрам воды добавить:
- пригоршню ромашки;
- или пригоршню тимьяна;
- или 2-3 капли эвкалиптового масла;
- или 2-3 капли масла перечной мяты.
Миску так поставить на стол, чтобы ребенку удобно было бы над ней нагнуться. Сперва самому попробовать, не слишком ли горяч пар. Проводить ингаляцию над раковиной в ванной комнате менее опасно. Перед раковиной поставить скамейку для ног, ребенка покрыть большим банным полотенцем, которое прикрывает голову, шею и плечи и хорошо закрывает миску. Сначала вдыхать носом, потом ртом.
После паровой ванны лучше всего ненадолго лечь в постель. Во всяком случае побыть в тепле. Вазелин. Смазывать ноздри и верхнюю губу.
Сделать из ингаляции игру
Паровая машина. Нагреть в духовке несколько круглых камешков, положить в миску с паровой ванной. Таким образом вызвать дополнительное парообразование. Некоторое время понаблюдать и только, потому что пар при этом становится очень горячим. Паровая палатка. Закрыть стол полотенцами, которые достают до пола. Прикрыть все щели. Залезть с миской с горячей водой под стол, взяв с собой настольную лампу, будильник и игрушки, чтобы в палатке не было скучно. (При этом для безопасности должен присутствовать взрослый.) Рассказывать что-нибудь, пока ребенок потеет в паровой палатке, чтобы скоротать время.
Полезно знать
Капли для носа: расходовать экономно
Если нос забит, капли для носа или спрей часто спасают. Они обусловливают сужение кровеносных сосудов, и отек слизистых оболочек спадает. И ребенок опять может более или менее свободно дышать.
Капли, спреи, мази и масла для носа следует применять только в случае необходимости, а не по привычке - и только после беседы с врачом. Потому что при длительном применении они более вредны, чем полезны: поскольку медикаменты снижают кровоснабжение слизистой оболочки носа, в носу образуется меньше слизи, меньше жидкости. Это ослабляет защитные силы организма. Потому что слизь и жидкость препятствуют проникновению болезнетворных агентов в организм через нос. При длительной сухости в носу вирусы беспрепятственно попадают в организм: и маленькая инфекция превращается в длительное простудное заболевание.