Как вы думаете, хорошо ли будет ребенку, который максимально сконцентрирован на текущей задаче, не подвержен ни волнению, ни неуверенности в своих силах, который находится в превосходной физической форме и не обращает внимание на обычные детские страхи?

Если вы уверены, что такое положение дел во сто крат лучше задерганного школой, усталого и угрюмого подростка, то имеет смысл подумать о тай-чи для ребенка.

В Соединенных Штатах Америки не так давно было произведено исследование, получившее неожиданные результаты. Тай-чи или Тай-цзи Цюань, как это искусство называется на самом деле, стали учить трудных подростков, и прошло всего десять, каких-то десять занятий, как с ними стали происходить невероятные перемены, как в личностной, так и в психической и эмоциональной сферах. Они стали учиться сдерживать свою агрессию и злость, и теперь в сложных ситуациях они были предельно спокойны. Дети, по их собственному  признанию, стали лучше чувствовать настроение других, научились лучше понимать собеседника, приобрели силу и веру в себя, стали лучше договариваться и стремиться к сотрудничеству.

Подростки нашли в занятиях Тай-чи возмоность начать детальное самопознание, утвердиться в своих убеждениях и поверить в себя. Они учатся полагаться на свое внутреннее чутье и сами формируют то поведение, которое позволит ребенку наилучшим образом справиться со всем трудностями, которые преподносит ему путь.

Помимо всего вышеперечисленного, в результате занятий Тай-чи у ребенка любого возраста улучшается иммунитет, усиливается концентрация внимания, они будут выдавать более конструктивную реакцию на различные ситуации, а еще у них начинает активизироваться чувство спонтанности, интуиции, творчество и воображение.

В ходе занятий Тай-чи ребята учатся оздоровительным упражнениям, которые подаются в увлекательной форме, а то и просто в ходе игры. Так детям показывают базовые знания, необходимые для занятий Тай-чи, они учатся упражнениям «Дракон разгоняет облака», «Подбрасываем мяч», «Журавль наклоняется к воде».

Так будет развиваться костный скелет ребенка, гибкость тела, движения будут становиться более плавными и грациозными. А очень скоро будут также сниматься психо-эмоциональные блоки, нормализоваться общее состояние, а дыхательные упражнения будут улучшать работу и питание органов, повышать иммунитет и управлять правильным током энергии в теле.

Дети обладают хорошим воображением, поэтому и энергетические упражнения будут выполнять с большой охотой и большим результатом.

Кстати, если вас оздоровительная гимнастика тоже заинтересовала, устройте семейные тренировки! В интернете можно найти множество интереснейших и подробных видео-инструкций, которые будут понятны как взрослому, так и ребенку. Давайте здороветь вместе, всей семьей!