Вы знаете, что еще в Древней Греции умение плавать было обязательным для всякого, кто себя называл культурным человеком? Сейчас лето в разгаре, и у вас есть великолепная возможность привить эту полезную привычку и своему ребенку.

Помимо хорошего, приятного времяпровождения, именно плавание станет самым лучшим способом укрепить за лето детский организм. Ну, а уж если у вашего ребенка, не дай Бог, развивается сколиоз, то в бассейне его можно будет исправить гораздо быстрее, чем вне его!

Если же малыш боится воды (а боязнь оказаться в горизонтальном положении в незнакомой структуре может терзать  и маленьких, и вполне больших школьников), вам придется быть более внимательными, чтобы не усугубить страх. Он связан с тем, что потеря опоры – не самое привычное дело. Придется поддерживать ребенка, и морально, и физически. Лучше, если вы будете плескаться там, где ваш сын (или дочь) будут чувствовать себя уверенно, даже если там воды – по колено. Важно с чего-то начать. Но стоит учитывать, тот факт, что на большей глубине ребенку держаться на воде будет лучше, нежели у самого берега. Начинаем с малого – переходим дальше. Как только малыш поймет, что его никто не собирается бросать в глубоководье, пробуем положить его на живот, поддерживая снизу. Сначала отрабатываются движения рук, затем – движения ног. Параллельно объясните, что делать, если грести устаешь, как можно принять вертикальное положение.

Если же у вас несколько детей или есть возможность собраться на отдых с семейными парами, у которых также есть дети, то такие импровизированные коллективные занятия будут еще более эффективны. Начать можно с небольшой разминки, прямо в воде – это поможет мышцам разработаться, окрепнуть.

Если в воде слишком холодно, никогда не бросайтесь в нее сразу и не позволяйте сделать это ребенку, хотя дети те еще сорванцы. Не стоит также, чтобы ребенок долгое время неподвижно стоял в озере – может переохладиться.

И, конечно, обязательно исследуйте дно – илистое ли оно, скользкое глиняное или по дну рассыпана острая галька. Подробно расскажите о дне ребенку, чтобы неожиданный провал на пару сантиметров в ил не стал для него стрессом.

Помимо исправления сколиоза, плавание хорошо тренирует легкие, разрабатывая дыхательную систему, снимает любой психологический зажим и стресс, закаливает и действует только положительно. А рядом со своим чадом поплескаться можете и вы со своей второй половиной!