Вы любите этот душистый, крепкий черный чай, а вот своему ребенку в этом удовольствии, возможно, отказываете. Это может мотивироваться элементарной заботой о растущем организме. Кто не слышал, будто чай для ребенка вреден? А кто этому верит?

Увы, но в это верят многие. Потому что ходит множество распространенных и вроде как авторитетных мнений по поводу того, что все виды чаев слишком возбуждают детский организм, и спать его не уложишь,  не успокоишь. Здесь сразу нужно отметить, что, конечно, кофеин, содержащийся в чае, может воздействовать на нервную систему ребенка возбуждающе, но для этого все, что нужно делать, так это знать меру! То есть, не поить детей чаем перед сном или перед дневным отдыхом.

Кстати, больше всего кофеина содержится в зеленом чае, его очень хорошо потреблять с утра, и тонизирует он лучше, чем кофе – доказано испытаниями.

Есть опасения у родителей, будто чай вредно воздействует на детские желудок и селезенку, которые в этом возрасте очень слабы. На самом деле, опять же, клинически доказано, оснований для этого никаких не имеется.

А вот польза от чая будет, потому что помимо кофеина в нем содержатся производные фенола, немного витаминов, а также цинк, фтор, сахара и ароматические вещества. Так что, уже благодаря фтору и цинку, чай пить нужно, в особенности детям.

Но, конечно, определенные правила в этом есть. Не стоит поначалу выпивать ребенку больше трех чашек чая в день, не нужно заваривать его слишком крепко или давать слишком горячим или холодным. Теплая температура – то, что нужно.

Помните также, что дети в совсем юном возрасте легко переедают и не думайте, что пухлый малыш – есть хорошо. Вовсе нет, аппетит тоже должен быть в меру. И в этом тоже поможет чай. Он не снизит аппетит, но он умет растворять жиры, повысит отделение секреций, которые влияют на пищеварение, а также улучшает работу кишечника – перистальтику. Все ненужное будет выводиться из организма быстрее.

А витамины, мы о них уже упоминали, а также метионин, содержащийся в чае, поможет урегулировать в организме жировой обмен: стоит вам поесть жирную пищу, и появляется чувство дискомфорта, которое дети ощущают сильнее. Чай поможет с ним справиться.

Но и это не самый важный эффект от правильного потребления чая: он просто необходим для роста  детских костей, ногтей, зубов и даже волос. Для этого необходимо изрядное количество микроэлементов, и хоть полного их набора в чае нет, но фтор (в зеленом чае в особенности) по количеству зашкаливает! И фтора в чае больше, нежели в любом другом растении. Так что, чай способен не только укреплять части человеческого тела, но и эффективно бороться с кариесом. Но, опять таки, не переусердствуйте: трех, а то и двух чашек в день теплого и душистого чая будет достаточно.

У этого напитка есть еще одно достоинство: чай, зеленый особенно, является антиоксидантом, а такой вид чая, как Ку Дин умеет бороться не только с токсичными веществами, но и даже с радиацией.

Но помните, что излишки жидкости будут увеличивать нагрузку почек и сердце. Во всем нужна мера!